3274 จำนวนผู้เข้าชม |
งด 5 สิ่งนี้บ้าง หน้าจะได้ใส…ไกลสิว
หยุด! กินของเหล่านี้ “ ถ้าไม่อยากสิวบุก “
ของหวาน ไม่ใช่แค่อาหารกระตุ้นสิว แต่ยังไม่ดีต่อสุขภาพอีกด้วย หากทานของหวานมากเกินไป มันจะไปกระตุ้นอินซูลิน ทำให้ผิวมีไขมันมากขึ้น เป็นตัวกระตุ้นที่ทำให้เกิดสิวนั่นเอง
อาหารรสเค็มจัด
จริงๆไม่ได้ผิดนะคะถ้าเราจะกินของที่มีรสเค็ม
แต่การที่เรากินอาหารที่มีโซเดียมบ่อยๆ จะทำให้เราเป็นสิวได้ง่ายนั่นเอง
ของทอด
เพราะมีกรดไขมันโอเมก้า6 ที่จะทำให้เกิดสิวอักเสบ สิวอุดตันได้ นอกจากนี้ยังไม่ดีต่อสุขภาพ เพราะทำให้เราอ้วนได้ง่ายอีกด้วยน้าาาา
น้ำอัดลมและแอลกอฮอล์
คาเฟอีกในเครื่องดื่มและแอลกอฮฮล์ ถือว่าเป็นตัวกระตุ้นสิวได้อย่างดีเริสเลยค่ะ เพราะการที่ดื่มสิ่งเหล่านี้ทำให้เราต้องขับปัสสาวะออกมาบ่อยๆ สิ่งที่ขับออกมานอกจากจะเป็นแอลกอฮอล์แล้ว ยังขับน้ำออกจากร่างกายเราออกมาอีกด้วย ทำให้ร่างกายขาดน้ำ จนมีผลทำให้ต่อมไขมันผลิตน้ำมันออกมาหล่อเลี้ยง ส่งผลให้เกิดสิวอุดตันและทำให้เป็นสิวได้ในที่สุดค่ะ
ขนมปัง
ในขนมปังมี “ กลูเตน ” หากกินเยอะๆจะทำให้เกิดการอักเสบของระบบย่อยอาหาร เมื่อร่างกายอักเสบมากๆ จะส่งผลให้ฮอร์โมนไม่สมดุลและทำให้เป็นสิวได้นั่นเองค่ะ
ผลิตภัณฑ์เจอเนส อ่อนโยนเหมาะกับทุกสภาพผิว
#คุณสวยได้โลกสวยด้วย
ดีต่อผิว ดีต่อสิ่งแวดล้อม
